आयुर्वेदिक मालिश क्यों?

जैसे ही मसाज (मालिश) शब्द आता है, यह हमें लोशन, सुगंधित तेलों, क्रीमों, स्पा, मसाज पार्लर, आराम और सुख और कायाकल्प के अनुभव की याद दिलाता है। कई लोगों को यह गलतफहमी है कि मालिश केवल विश्राम और ताजगी के लिए होती है और यह शरीर के आंतरिक प्रणालियों के लिए अच्छी नहीं होती है।

यह गलतफहमी आयुर्वेदिक मालिश से दूर हो गई है जो शरीर को आराम और ताजगी देने से कहीं अधिक है। आयुर्वेद चिकित्सा की प्राचीन चिकित्सा पद्धति है जिसका अभ्यास भारत में लगभग 1500 ईसा पूर्व किया गया था और यह न केवल भारत में बल्कि दुनिया के कई हिस्सों में अभी भी मौजूद है। आयुर्वेदिक मालिश आयुर्वेद का एक अभिन्न अंग है और आयुर्वेद जितना ही पुराना और अच्छा है।

आयुर्वेदिक मालिश मानव शरीर के उपचार और कायाकल्प के लिए एक समग्र दृष्टिकोण है और सिर से पैर तक पूरे शरीर के लिए फायदेमंद है। आयुर्वेदिक मालिश से कंकाल और संचार प्रणाली पर सीधा प्रभाव बिना किसी संदेह के सिद्ध हो चुका है, इसके अलावा यह शरीर की तंत्रिका, मांसपेशियों, लसीका, श्वसन, प्रजनन और पाचन प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

आयुर्वेदिक तेल, क्रीम और मलहम एक सही मिश्रण हैं जो एक आयुर्वेदिक मालिश करने वाला आपके शरीर पर लगाएगा और इसे इस तरह से रगड़ेगा कि औषधीय गुण त्वचा की गहराई तक पहुंचें और लाभ त्वचा द्वारा संरक्षित अंगों और अंग प्रणालियों तक पहुंचे। ये क्रीम, मलहम और तेल आयुर्वेदिक औषधीय जड़ी-बूटियों से निकाले जाते हैं जो सदियों से मानव शरीर को सबसे अद्भुत लाभ देने के लिए जाने जाते हैं।

अभ्यंग, संस्कृत में "तेल मालिश" का अर्थ है, एक पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा जिसमें पूरे शरीर पर गर्म, जड़ी-बूटी-युक्त तेलों का प्रयोग शामिल है। माना जाता है कि यह अभ्यास त्वचा को पोषण देकर, जोड़ों के स्वास्थ्य में सहायता करके और शरीर के दोषों (वात, पित्त और कफ) को संतुलित करके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बढ़ावा देता है।

मानव शरीर की मालिश करते समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि मालिश सही तकनीक और उंगलियों और हाथों के सही उपयोग से की जाए। इसके लिए आयुर्वेदिक मालिश करने वाले को आयुर्वेदिक मालिश में अच्छी तरह से प्रशिक्षित होना चाहिए और मानव शरीर के उन महत्वपूर्ण बिंदुओं का ज्ञान होना चाहिए जहां मालिश का प्रभाव अधिकतम होगा। यदि मालिश करने वाला अच्छी तरह से प्रशिक्षित नहीं है तो संभावना है कि मालिश से किसी भी लाभ के बजाय शरीर को बुरे प्रभाव मिलेंगे।

आयुर्वेदिक मालिश लेने के लिए बीमार पड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है; आप केवल अपने शरीर और मन को फिर से जीवंत करने के लिए मालिश (आयुर्वेदिक) ले सकते हैं। याद रखें कि आयुर्वेद के प्रभाव धीमे और दीर्घकालिक होते हैं। इस प्रकार रातोंरात परिणामों की उम्मीद न करें। धैर्य रखें और एक आयुर्वेदिक मालिश करने वाले के साथ कुछ सत्रों के बाद आप अपने शरीर और मन में ऐसे परिणाम देखेंगे जो लंबे समय तक बने रहेंगे।

एक टोंड त्वचा, झुर्रियों में देरी, एक युवा चेहरे और शरीर का प्रतिधारण कुछ बाहरी लाभ हैं जो एक प्रशिक्षित और अनुभवी आयुर्वेदिक मालिश करने वाले के साथ कुछ सत्रों के बाद देखे जा सकते हैं, जिसे पता है कि अधिकतम लाभ के लिए मानव शरीर की मालिश करने के लिए किन जड़ी-बूटियों का उपयोग करना चाहिए और सही तकनीक क्या है

लेखक के बारे में
आयुर्वेदिक रसायनास की सीईओ लावण्या क्रूगर ने पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा के अध्ययन और अभ्यास के लिए दो दशकों से अधिक का समय समर्पित किया है। अपने पिता, लक्ष्मण क्रूगर, जो इस क्षेत्र के एक अग्रणी व्यक्ति थे, द्वारा 18 वर्ष की आयु से प्रशिक्षित, लावण्या शास्त्रीय आयुर्वेदिक सिद्धांतों को समग्र स्वास्थ्य, कल्याण और पश्चिमी हर्बलिज्म के कठोर अन्वेषण के साथ जोड़ती हैं। उनकी पृष्ठभूमि में पैसिफिक नॉर्थवेस्ट पौधों की पहचान और वनस्पति प्रसंस्करण में विशेष प्रशिक्षण शामिल है। लावण्या का काम प्राचीन उपचार प्रणालियों के प्रति गहरे सम्मान और विज्ञान और परंपरा दोनों का सम्मान करने वाले प्रीमियम-गुणवत्ता वाले फॉर्मूलेशन के उत्पादन की प्रतिबद्धता से निर्देशित है।
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